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📚✨l 💜MAMA l Email: ugchvetter@gmail.com Mamaofgirls17 on Whatnot
⭐️ALIYAS ADVENTURES⭐️ 🤸🏼♀️Pilates Instructor 📍NOLA ugcaliya@outlook.com
@MeseHussle @shakeema thanks for making one for the west coast. this is a whole vibe. Don't forget we line dance every Friday at The Love You Club 1457 N Eliseo Felix Jr Way, Avondale, AZ 85323 Sip and step with Keke (me and @Keanna Curry) #linedance #you #westcoast #Arizona #theloveyouclub #steppingwithkeke #theloveyousteppas
Nothing beats the fresh ocean air 🫶🏻 #outerbanks #obx #beachtime #hatteras #hatterasisland #nagshead #ducknc #kittyhawk #avonnc #corollanc #buxton #beachweek
Werbung. Gerade in den Wechseljahren mein süßester Gamechanger: selbstgemachte Schoko-Riegel ganz ohne raffinierten Zucker. 🍫✨ Natürlich gesüßt mit Datteln: voll mit guten Fetten, pflanzlichem Eiweiß und so köstlich, dass du nie wieder herkömmliche Riegel brauchst. Seit meiner Ernährungsumstellung bereite ich mir solche Snacks regelmäßig vor.. schnell, gesund und mit ganz viel Genuss. Sie stillen den Süßhunger, liefern Energie und passen perfekt in meinen Well-Aging-Lifestyle mit 54. Und das Beste: Du brauchst nur ein paar Zutaten und eine Silikonform mit 12 Mulden. So einfach geht’s ⤵️ REZEPT 200 g Schokolade ohne raffinierten Zucker (ich habe Dattelschokolade genommen) 1 EL Kokosöl (für Glanz & zarten Schmelz der Schoki) 150 g Erdnussmus .. ich nutze das pure Mus von @naughtynuts.de ❗️Bis 11.11. gibt es einen Supersale und mit meinem Code TAUBE21 bekommst du 21% Rabatt oben drauf. 60 g Vanille Proteinpulver.. ich nehme das Whey Isolat aus Weidemilch Vanille von @edubily ( ❗️Code TAUBE15 bis 10. 11. Early Black Deal) 40 g Mandelmilch ungesüsst 1 TL Ahornsirup 1 TL Vanilleextrakt ungesüsst 12 Datteln 30 g Erdnüsse einige tiefgefrorene Himbeeren & etwas White Hazel Nut Cream von @naughtynuts als Topping Zubereitung 1. Schokolade mit Kokosöl schmelzen und etwas davon in die 12 Mulden der Silikonform geben. 2. Jeweils eine Dattel hineindrücken. 3. Für die Karamellschicht Erdnussmus, Proteinpulver, Mandelmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt verrühren. Die Masse gleichmäßig auf die Mulden verteilen. 4. Erdnüsse und Himbeeren daraufgeben, mit der restlichen Schokolade bedecken und ca. 15 Minuten ins Tiefkühlfach stellen. 5. Zum Schluss etwas White Hazel Nut Cream darübergeben ☁️ einfach himmlisch. Fertig sind deine Power-Riegel.. cremig, nussig und ganz ohne schlechtes Gewissen. 👉 Speicher dir das Rezept & teile es mit deiner besten Freundin! #gesundesnaschen #dattelrezepte #proteinriegel #wechseljahre #frauenüber50
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